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澳门金沙娱乐网导航:总是很累睡不够?你可能要注意这些事

2017-10-09 16:56:51   来源:女生私房话
文章导读
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你有没有这样的时刻,总是觉得很累,睡足8个小时还有一种睡不醒的感觉,刚睡醒没多久就又觉得非常疲倦?而身体之所以发出这样的信号其实是在提醒你你该注意以下事情了。

  你有没有这样的时刻,总是觉得很累,睡足8个小时还有一种睡不醒的感觉,刚睡醒没多久就又觉得非常疲倦?而身体之所以发出这样的信号其实是在提醒你你该注意以下事情了。

  休息信号

  该休息了。疲劳本身是身体向大脑亮起的红灯。由于体力或脑力劳动时间过久,体内组织器官需要的营养物质和氧气都已经相当缺乏,而代谢废物乳酸却在急剧增加使人产生疲劳感。这时进行有效的休息,代谢废物就会排出体外,疲劳感顿消。所以,疲劳是人体自我保护的信号系统所起的一种保护性作用。

  疾病信号

  你有可能生病了。不正常的疲劳感可能是一些疾病的早期症状,比如糖尿病、心肌梗塞、贫血以及病毒性肝炎等。疲劳属于病理性的就不可以掉以轻心,应尽早去医院诊治。

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