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CNC平臺官網,陳金剛:女人“胸”一点 秀出迷人魅力

2019-10-09 15:00:05   来源:未知
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晨起运动提升胸线 这两个动作于每日晨起和睡前各做一次,将有效帮助你提升胸部线条并丰满胸型-- 动作一:将双臂伸直,向后用力伸展,尽量挺胸。重复10次,早晚各做一遍。 动作二:站在空气新鲜的地方,两手抱住后脑勺,身体向左右各转90o,做30次。 TIPS:影响胸线的小细节 在清洁胸部时,要使用温水和性质温和的身体沐浴乳,而不要使有香皂类的清洁物品,否则会促使皮肤上碱性菌丛增生,还洗去了保护皮肤润滑的物质,令胸部肌肤粗糙干燥。 沐浴时以莲蓬头冲洗胸部,使用温水,每次至少冲洗1分钟,促进胸腺发育,刺激血液循环。这样不仅能保持清洁,还能增加乳房的柔韧性,预防下垂。 按摩:没事东摸摸西捏捏吧 按摩可分两种:一种是睡前躺在床上,利用左手按摩右乳房,右手按摩左边乳房的方式,以由外向内的搓揉方式,或是用两手虎口以环形的按摩方式由乳房底部到乳头的位置。 另一种方式就是洗澡时,用莲蓬头,以温水或冷水以环形冲刷胸部,记得不可以用太烫的水哦!这样才能冲出漂亮的乳房形状,并且使乳房更有弹性。 饮食丰胸小诀窍 1.橙、葡萄、西柚及蕃茄等含维他命C的食物,可防止胸部变形。 2.芹菜、核桃及红腰豆等含维他命E的食物,有助胸部发育。 3.椰菜、椰菜花及

 晨起运动提升胸线

  这两个动作于每日晨起和睡前各做一次,将有效帮助你提升胸部线条并丰满胸型--

  动作一:将双臂伸直,向后用力伸展,尽量挺胸。重复10次,早晚各做一遍。

  动作二:站在空气新鲜的地方,两手抱住后脑勺,身体向左右各转90o,做30次。

  TIPS:影响胸线的小细节

  在清洁胸部时,要使用温水和性质温和的身体沐浴乳,而不要使有香皂类的清洁物品,否则会促使皮肤上碱性菌丛增生,还洗去了保护皮肤润滑的物质,令胸部肌肤粗糙干燥。

  沐浴时以莲蓬头冲洗胸部,使用温水,每次至少冲洗1分钟,促进胸腺发育,刺激血液循环。这样不仅能保持清洁,还能增加乳房的柔韧性,预防下垂。

  按摩:没事东摸摸西捏捏吧

  按摩可分两种:一种是睡前躺在床上,利用左手按摩右乳房,右手按摩左边乳房的方式,以由外向内的搓揉方式,或是用两手虎口以环形的按摩方式由乳房底部到乳头的位置。

  另一种方式就是洗澡时,用莲蓬头,以温水或冷水以环形冲刷胸部,记得不可以用太烫的水哦!这样才能冲出漂亮的乳房形状,并且使乳房更有弹性。

  饮食丰胸小诀窍

  1.橙、葡萄、西柚及蕃茄等含维他命C的食物,可防止胸部变形。

  2.芹菜、核桃及红腰豆等含维他命E的食物,有助胸部发育。

  3.椰菜、椰菜花及葵花籽油等含维他命A的食物,都有利激素的分泌。

  4.牛肉、牛奶、豆类及猪肝等含维他命B的食物,亦有助激素的合成。

  5.多吃海产食品,如虾贝类等,其所含的锌是制造荷尔蒙的重要元素

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